【浜松市版】発達障害の種類と特性を徹底解説｜仕事の悩みとあなたに合う働き方を見つける完全ガイド

「仕事がうまくいかない」その悩み、一人で抱えていませんか？

「なぜか仕事で同じミスを繰り返してしまう」「職場の人間関係がうまくいかない」「タスクの優先順位がつけられず、いつも時間に追われている」——。静岡県浜松市で暮らしながら、このような悩みを抱え、自分の働き方に疑問を感じている方はいませんか？

もしかしたら、その「生きづらさ」や「働きづらさ」の背景には、発達障害という生まれ持った脳機能の特性が関係しているかもしれません。発達障害は、決して「本人の努力不足」や「性格の問題」ではありません。特性を正しく理解し、自分に合った環境や働き方を見つけることで、誰もがその能力を最大限に発揮できる可能性を秘めています。

この記事では、浜松市で就労に悩む方々に向けて、発達障害の基本的な種類と一覧、それぞれの特性、そして「働く」上での課題とそれを乗り越えるための具体的な方法を徹底的に解説します。さらに、浜松市で利用できる「就労移行支援」などの専門的なサポート体制についても詳しくご紹介します。あなたの「働きたい」という想いをカタチにするための、確かな一歩を踏み出しましょう。

発達障害とは？まずは基本を理解しよう

発達障害は、生まれつきの脳機能の発達の偏りによって生じる障害です。個人の努力や育て方の問題ではありません。主なものとして、ASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如多動症）、LD/SLD（学習障害/限局性学習症）の3つが挙げられます。これらの特性は、それぞれ独立していることもあれば、複数が併存することもあります。

ASD（自閉スペクトラム症）

ASDは、主に「社会的なコミュニケーションの困難」と「限定された興味やこだわり」という2つの大きな特徴を持つ発達障害です。かつては自閉症やアスペルガー症候群などと呼ばれていましたが、現在はこれらの特性を連続体（スペクトラム）として捉え、ASDという診断名に統合されています。

• コミュニケーションの困難：相手の表情や声のトーンから気持ちを読み取ること、比喩や冗談を理解すること、その場の空気を読むことなどが苦手な場合があります。会話が一方的になったり、アイコンタクトが続かなかったりすることもあります。
• 限定された興味とこだわり：特定のこと（例：電車、歴史、プログラミングなど）に非常に強い興味を示し、驚異的な知識を持つことがあります。一方で、決まった手順やルールにこだわり、急な予定変更や想定外の出来事が起こると混乱しやすい傾向があります。
• 感覚の過敏さ・鈍感さ：特定の音、光、匂い、触覚などに非常に敏感で苦痛を感じたり（感覚過敏）、逆に痛みや温度などに気づきにくかったり（感覚鈍麻）することもあります。

ADHD（注意欠如多動症）

ADHDは、「不注意（集中力が続かない、忘れ物が多いなど）」、「多動性（じっとしていられない、落ち着きがないなど）」、「衝動性（順番を待てない、思いついたらすぐ行動するなど）」の3つの特性が特徴の発達障害です。これらの特性の現れ方によって、不注意が目立つタイプ、多動・衝動性が目立つタイプ、両方が混在するタイプに分けられます。

• 不注意：ケアレスミスが多い、物をなくしやすい、話を聞いていないように見える、作業を順序立てて行うのが苦手、締め切りを守れないといった困難が生じやすいです。
• 多動性：子どもの頃は授業中に立ち歩くなどの行動が見られますが、大人になると貧乏ゆすりや常に体を動かしているといった形で現れることが多いです。長時間じっと座っているのが苦手な傾向があります。
• 衝動性：相手の話を最後まで聞かずに話し始めたり、深く考えずに行動してしまったりすることがあります。

LD/SLD（学習障害/限局性学習症）

LD/SLDは、全般的な知的発達に遅れはないものの、「読む」「書く」「計算する」といった特定の学習能力の習得や使用に著しい困難を示す発達障害です。本人の努力不足や不真面目さと誤解されやすいですが、脳機能の偏りが原因です。

• 読字障害（ディスレクシア）：文字を読むのが非常に遅い、読み間違えが多い、読んでも内容が頭に入ってこない。
• 書字表出障害（ディスグラフィア）：文字の形を正確に書けない、誤字脱字が多い、文章で考えをまとめるのが苦手。
• 算数障害（ディスカリキュリア）：数の概念を理解するのが難しい、簡単な計算が暗算でできない、図形やグラフの理解が困難。

診断名はつかない「グレーゾーン」とは？

発達障害の特性は持っているものの、診断基準を完全には満たさない状態を「グレーゾーン」と呼ぶことがあります。診断が下りないため公的な支援を受けにくい一方で、日常生活や仕事で困難を感じている人は少なくありません。「普通」を装うために過剰な努力を強いられ、疲れ果ててしまうこともあります。グレーゾーンの方も、自分の特性を理解し、適切なサポートや工夫を取り入れることが非常に重要です。

発達障害の特性と「働く」上での課題

発達障害の特性は、仕事の場面で様々な「働きづらさ」として現れることがあります。しかし、それは能力がないということではなく、仕事内容や職場環境とのミスマッチが原因であることがほとんどです。ここでは、特性ごとにどのような課題が生じやすいかを見ていきましょう。

ASDの人が直面しやすい困難

ASDの人は、その真面目さや集中力の高さから仕事で高いパフォーマンスを発揮する一方、コミュニケーションや柔軟性の面で困難を抱えることがあります。

• あいまいな指示の理解：「いい感じにやっておいて」「なるべく早く」といった抽象的な指示を理解するのが難しく、具体的な手順や期限を明確にしてもらう必要があります。
• 報告・連絡・相談の苦手さ：どのタイミングで、誰に、何を報告すれば良いかの判断が難しく、結果として「報告がない」と指摘されることがあります。
• マルチタスクと優先順位付け：複数の業務を同時に進めたり、仕事の全体像を把握して優先順位をつけたりすることが苦手な傾向があります。
• 職場での人間関係：雑談や飲み会といった非公式なコミュニケーションが苦手で、孤立感を感じることがあります。また、悪気なく正直に思ったことを伝えてしまい、相手を傷つけたと誤解されることもあります。

ADHDの人が直面しやすい困難

ADHDの人は、その行動力や発想力を活かせる場面がある一方で、不注意や衝動性が原因でミスやトラブルにつながることがあります。

• ケアレスミスと忘れ物：書類の誤字脱字や計算ミス、提出物の抜け漏れなどが起こりやすいです。また、約束や締め切りを忘れたり、必要なものを忘れたりすることも少なくありません。
• 時間管理の苦手さ：作業にかかる時間の見積もりが甘く、遅刻したり、期限を守れなかったりすることがあります。
• 集中力の維持：長時間同じ作業に集中することが難しく、すぐに他のことに気が散ってしまいます。逆に、興味のあることには過度に集中しすぎてしまう（過集中）こともあります。
• 衝動的な言動：会議中に人の話を遮って発言してしまったり、指示を最後まで聞かずに作業を始めてしまったりすることがあります。

LD/SLDの人が直面しやすい困難

LD/SLDの人は、特定の学習スキルが求められる業務で困難を感じることがあります。他の業務は問題なくこなせるため、周囲から「怠けている」と誤解されやすいのが辛い点です。

• マニュアルやメールの読解：文章を読むのに時間がかかったり、読んでも内容を正確に理解できなかったりするため、業務の習得に時間がかかることがあります。
• 書類作成やメモ取り：報告書や議事録の作成が苦手だったり、会議の内容を正確にメモすることが難しかったりします。
• 計算やデータ入力：経理業務やデータ入力などで、計算ミスや入力ミスが多くなることがあります。

これらの困難は、本人の努力不足が原因ではありません。「困った人」ではなく「困っている人」という視点を持ち、適切な配慮や工夫、そして専門的な支援を受けることで、多くの課題は解決可能です。放置することで自信を失い、うつ病などの二次障害につながることを防ぐためにも、早期の対策が重要です。

特性を強みに変える仕事選びとセルフケア術

発達障害の特性は、見方を変えれば大きな「強み」になります。自分の特性を正しく理解し、それを活かせる仕事や環境を選ぶこと、そして日々の生活を快適にする工夫を取り入れることが、長期的に安定して働くための鍵となります。

自己理解を深めることが第一歩

まずは、自分の得意なこと・苦手なこと、どんな時にストレスを感じるか、どんな環境なら集中できるかを客観的に把握することが重要です。家族や信頼できる友人、あるいは専門機関のスタッフなど、第三者の意見を聞くことも有効です。自己理解を深めることで、必要な配慮を職場に伝えたり、自分に合った対処法を見つけたりすることができます。

特性を活かせる仕事の例

一般的に、発達障害のある方は、マルチタスクや臨機応変な対人折衝が求められる仕事よりも、専門性や正確性が求められる仕事で能力を発揮しやすいと言われています。

• ASDの特性を活かせる仕事：
  • 高い集中力とこだわりを活かす：プログラマー、システム開発、研究者、経理、法務、校正者、データ入力
  • 正確性やルール遵守を活かす：品質管理、倉庫での仕分け、図書館司書、設備点検
• ADHDの特性を活かせる仕事：
  • 発想力や行動力を活かす：企画職、営業職、記者、Webデザイナー、イラストレーター、起業家
  • 体を動かすことを好む特性を活かす：販売職、介護職、清掃業

これらはあくまで一例です。重要なのは、自分の興味・関心と特性を照らし合わせ、最適な仕事を見つけることです。

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浜松市で受けられる専門的な就労支援

セルフケアや工夫だけでは解決が難しい場合、専門家のサポートを受けることが非常に有効です。浜松市には、障害のある方の「働きたい」という気持ちを力強く後押しする公的なサービスが充実しています。その中でも中核となるのが「就労移行支援」です。

あなたの「働きたい」を支える就労移行支援とは？

就労移行支援は、障害者総合支援法に基づき、一般企業への就職を目指す障害や難病のある方（原則18歳〜64歳）をサポートする福祉サービスです。利用期間は原則2年間で、利用料は前年の世帯収入に応じて決まりますが、多くの方が無料で利用しています。

主な支援内容

• 職業訓練：PCスキル（Word, Excel）、ビジネスマナー、コミュニケーション訓練など
• 自己分析：自分の強み・弱みや適性を専門スタッフと一緒に見つける
• 就職活動支援：履歴書の添削、模擬面接、求人探し、企業見学
• 職場定着支援：就職後も定期的な面談などを通じて、長く働き続けられるようにサポート

重要なのは、障害者手帳がなくても、医師の診断書や意見書があれば利用できる可能性があるという点です。「自分は対象かも？」と思ったら、まずは相談してみることが大切です。

浜松市の就労移行支援の現状と実績

浜松市は障害者就労支援に力を入れており、市内には多様な特色を持つ就労移行支援事業所が29ヶ所以上存在します（2024年時点）。

市の積極的な取り組みの成果は数字にも表れており、就労移行支援などを通じて一般企業へ就職する人の数は年々増加傾向にあります。令和5年度（2023年度）には、241人が一般就労へと移行し、市の目標（219人）を大きく上回る実績を上げています。

浜松市の代表的な就労移行支援事業所

浜松市内には、全国展開する大手から地域密着型の事業所まで、様々な選択肢があります。ここでは、特に実績のある代表的な事業所をいくつかご紹介します。

• LITALICOワークス（浜松市内に3事業所）
  業界最大手で、累計18,000人以上の就職実績を誇ります。豊富なプログラムと企業ネットワークが強みで、就職後6ヶ月の定着率は約90%と高い水準です。
• アクセスジョブ（浜松市内に2事業所）
  浜松の教育企業「クラ・ゼミ」が運営。一人ひとりに合わせた「完全個別支援」が特徴で、就職率・定着率ともに90%以上という高い実績を公表しています。
• ディーキャリア（浜松オフィス）
  発達障害の支援に特化しているのが最大の特徴。障害特性による働きづらさを克服するための専門的なコースが用意されており、自分らしい働き方を見つけるサポートが受けられます。
• 就労移行ITスクール浜松
  プログラミングやWebデザインなど、ITスキルに特化した訓練を提供。専門職として在宅ワークなどを目指す方に適しています。

事業所選びで最も大切なのは、実際に自分の目で見て、雰囲気やスタッフとの相性を確かめることです。ほとんどの事業所で見学や体験利用が可能ですので、気になる場所があれば気軽に問い合わせてみましょう。

利用開始までの5ステップ

就労移行支援の利用は、以下のステップで進みます。手続きが難しく感じるかもしれませんが、各窓口や事業所のスタッフが丁寧にサポートしてくれるのでご安心ください。

1. 相談する：お住まいの区役所の社会福祉課、または気になる就労移行支援事業所に直接相談します。
2. 見学・体験する：複数の事業所を見学・体験し、自分に合った場所を選びます。
3. 利用を申請する：利用したい事業所が決まったら、区役所の社会福祉課でサービスの利用申請を行います。
4. サービス等利用計画案を作成する：指定特定相談支援事業所の相談員が、あなたの目標に合わせた支援計画（サービス等利用計画案）の作成を無料でサポートしてくれます。
5. 受給者証の交付と利用開始：市の審査を経て「障害福祉サービス受給者証」が交付されたら、事業所と契約し、利用スタートとなります。

浜松市の主な相談窓口一覧

「どこに相談すればいいかわからない」という方のために、浜松市の主な相談窓口をまとめました。まずは電話で問い合わせてみましょう。

• 各区役所 福祉事業所（社会福祉課）
  • 中央福祉事業所（中央区役所内）: 053-457-2058
  • 浜名福祉事業所（浜名区役所内）: 053-585-1697
  • 天竜福祉事業所（天竜区役所内）: 053-922-0024
  • ※その他、各行政センターにも窓口があります。詳細は浜松市公式サイトへ
• 浜松市 障害保健福祉課
  • 電話番号: 053-457-2864（制度に関する総合的な問い合わせ）
• ハローワーク浜松（専門援助部門）
  • 所在地: 浜松市中央区浅田町50-2
  • 障害のある方向けの専門窓口で、求人情報の提供や職業相談を行っています。
• 浜松市障害者就労支援センター「ふらっと」
  • 電話番号: 053-482-7227
  • 就職から職場定着、生活面の悩みまで、一体的に相談できる身近な支援機関です。

まとめ：未来への第一歩を踏み出そう

「仕事がうまくいかない」という悩みは、決してあなた一人の問題ではありません。その背景にあるかもしれない発達障害という特性を正しく理解し、自分に合った環境とサポートを見つけることで、あなたの持つ可能性は大きく花開きます。

この記事のポイント

• 発達障害は生まれつきの脳の特性であり、ASD・ADHD・LDが主な種類です。
• 仕事での困難は、本人の能力不足ではなく、環境とのミスマッチが原因であることが多いです。
• ノイズキャンセリングヘッドホンや専門プランナーなどのツール活用は、困りごとの軽減に非常に有効です。
• 浜松市には、あなたの「働きたい」を具体的に支援する就労移行支援事業所が多数あり、実績も豊富です。
• 一人で悩まず、まずは区役所や支援機関に相談することが、新しいキャリアを切り拓く最も確実な道です。

この記事が、あなたの悩みを希望に変えるきっかけとなれば幸いです。浜松市には、あなたの想いに寄り添い、全力でサポートしてくれる専門家がたくさんいます。さあ、未来への第一歩を、今日ここから踏み出してみませんか。